タバコ口臭 : 口臭予防の対策・ガイド

タバコ口臭

舌を清潔にすることは、口臭予防に大きく貢献します。舌のほぼ中央部分に味覚を司る舌乳頭と呼ばれている無数の突起物があります。そこに食べカスや細菌が付着するため、それらが舌の苔（舌苔）となって「口臭」という名の悪臭を放つことになります。舌が清潔か、健康かどうかは、手鏡などですぐにチェックできます。通常は、舌の表面はピンク色をしています。胃腸が弱っているなど体調が悪く乾ききっている時、あるいは細菌の量が増殖している時などは、白や黄白色をしています。そのような状態の時は、体調管理を見直すと共に、食生活の環境も見直す必要があります。

『くさいニオイは元から絶たなきゃダメ！』 という、昔流行ったＣＭのキャッチコピーがありました。香料で臭いをごまかすようなエチケット商品ではなく、臭いの元、つまり犬やネコの体内の腐敗物質そのものを分解することを目指し、同時に、腸内環境を整えながら悪臭を元からカットするような画期的な天然のデオドラントエチケットが、『ラクトファイバー・エチケット』です。『ラクトファイバー・エチケット』は、お腹の善玉菌に対して『乳酸菌生産物質』という餌を与え善玉菌を増殖させることにより、腸内環境を整えながら悪臭を元からカットするものです。

口臭の原因である舌苔を予防する方法はどのようなものがあるのでしょうか。舌苔が蓄積しやすい理由のひとつに体質もあります。食習慣の改善により予防も可能になります。そのような側面も持っています。舌苔の殆どの部分は、口臭の原因となる細菌で構成されています。それが突起物に丁度引っかかる様に付着しているという状況になっています。したがって、それらの条件を全て取り除くように予防を心がければ良いと言えます。言い換えれば、細菌を除去するような環境をつくり自浄作用を高め、また、流動的でない固形の食べ物を積極的に摂取するという方法が効果的であるといえます。硬い食べ物を摂取することは、歯を支えているアゴを鍛えることになり歯並びが悪化することを防ぎます。それは、虫歯になりにくい環境をつくる事にもなりますし、長期的視野から判断すれば口臭を予防することにつながるのです。さらに、酸味のある食物を摂取するなど、工夫の仕方によっては、かなりの口臭を予防することができます。

口臭に悩む人は、年々増加傾向にあるとのことです。口臭の原因は、虫歯や歯槽膿漏そして消化器系などの病気と考えられています。今回の調査により、口の中を清潔にしていれば口臭が防げることを裏付けることができました。したがって、「つまようじ法」を継続することで、恒久的に口臭を減少することが可能になります。