口臭くす方法 : 口臭予防の対策・ガイド

口臭くす方法

虫歯の穴につまった食べ物のカスは腐敗しニオイを出すことになる。胃腸の具合が悪い場合にも口臭は強くなることがある。消化不良により食べたものが発酵する。その臭い物質が、腸から吸収されることになり、それが血液を巡り肺から悪臭として排泄され口臭の原因となる。また胃腸などに問題がある場合、舌の表面に苔のようなもの（舌苔）が付着することがある。これが臭いのもととなることもある。この他、肝硬変など肝臓の病気、肺がんなど肺の病気、糖尿病、さらには喉や鼻の病気などが原因となり口臭が発生するケースもある。きちんと歯磨きをしている中高年の場合、「口臭がキツイ」といわれる人は、この種の病気が進んでいる可能性もあるので要注意である。

「つまようじ法」では、（関連ページ　http://www.honda.or.jp/coushuu/saruhami.htm）さらにこの方法は、口臭に対しても強い抑制効果を発揮することが医学的にも証明されています。ここで紹介します。理屈通りの効果的な歯磨きの方法は、歯周病を抑制します。その結果として、予防すると同時に口臭を抑制することができます。従来より、ブラッシングは、口臭改善に効果的であるといわれています。岡山大学歯学部予防歯科学講座のグループでは、口臭の測定器により、客観的な評価を実験してみました。昨年の4月から10月にかけて、同意の得られた13人を対象に調査しました。

例えば、友人や恋人と話している時に、相手の口臭が気になることはありませんか？しかし、相手の口臭を指摘することは難しいです。もしかして自分も臭っているのではないかと、必要以上に気になります。そんなことありませんか？■口臭予防は、先ずは清潔にすることが一番の方策です。●口臭の原因は何でしょうか？一般的に考えられているのが、食べ物のカスが、口内に生存している細菌（口腔細菌）により、簡単にいえば腐った状態になることです。それが、口の中で増殖し、口臭の原因を発生させます。

（対策３：舌苔を掃除する）舌苔が多くなると、口臭を引き起こす原因となります。定期的に掃除が必要です。しかしあまり強く擦りすぎると、舌の表面にある「味らい」という器官を壊してしまいます。その結果、味覚を感知する器官を壊してしまうことになり、味覚障害を引き起こす可能性があります。週１回位を目安に、ガーゼなどでふき取るのがよいでしょう。