口臭対策 : 口臭予防の対策・ガイド

口臭対策

口臭の現任にはいくつかあります。マウスウォッシュ（口内洗浄液）などを利用して、これらの細菌を殺菌し洗い流せば一時的な口臭予防になります。口臭は遺伝するの？口臭自体が遺伝することはありません。口臭が発生しやすい口内の構造、例えば磨き残しや歯垢（プラーク）が付着しやすい歯並びなどは、遺伝する可能性があります。起床時（寝起き）は、口臭の原因の一つであると考えられています。睡眠中は、体の中の水分が奪われます。この時に体からだけではなく、口内の水分も奪われます。必然的に唾液の分泌量が不足し、その結果として口臭の原因となってしまいます。特に“いびき”や就寝中も“口呼吸”する人は、さらに口内の水分が奪われ唾液分泌量が減少し、口臭が酷くなる可能性があります。注意が必要です。また唾液が不足するだけではなく、寝る前の歯磨きを怠る場合、あるいはちゃんと磨けていない場合などは、食べカスが腐敗し発酵することにより口臭へと繋がることになります。

「自分のどこのニオイが気になる？」アンケートの回答ですが、【デート中やキスなど】●気になる人との距離が近い時。●彼とデートしキスする時。口臭のことが気になって没頭できない。【職場や学校など】●仕事などで、人と話す時。●人の口臭を感じた場合、「自分の息も相手に届いている」ことが心配になる。【空腹時・食事後】●朝起きたときの口腔の状態。●喉が渇いている時、お腹が空いている時。●いつでも、歯ブラシとミントタブレット、デンタルリンスが手放せない。●タバコを吸った後、匂う食べ物を食べた時。●コーヒーを飲んだ後、しばらくして口臭が気になる。以上のように、仕事あるいはプライベートの様々な局面において、あらゆる場面・場面で口臭が気になります。

（６）ストレスストレスが蓄積された場合、唾液の分泌が正常に機能しなくなります。唾液の分泌が異常になると、口内が渇き口臭の要因となります。（７）妊娠妊娠時は、ホルモンバランスが大きく変化するため、体調不良や抵抗力の低下を引き起こします。そのため、口内細菌の数が一気に増殖するため、口臭が酷くなるケースもあります。

舌苔(ぜったい)のとり方小さなタオルを指に巻きつけた後、舌を出して、タオルで舌の奥から手前に3・4回こすります。忙しいと、どうしても歯みがきをすることができない時があります。このような場合は、口臭予防のうがい用液やガムなどを利用すべきです。口臭が一番強くなる時は、食後3時間程度の時間帯や緊張する局面などにおいてです。臭いが発生する可能性の高い局面において、利用すると効果が高まります。これらの種類の口臭予防を実施しても臭いがとれない場合は、内臓の疾患の疑いがあります。したがって、口内を清潔にしても口臭が残る場合は、先ず医師の診断を受け疾患を治すことが必要です。身体が健康になれば、自然に口臭も改善されます。