口臭改善 : 口臭予防の対策・ガイド

口臭改善

口臭の現任にはいくつかあります。マウスウォッシュ（口内洗浄液）などを利用して、これらの細菌を殺菌し洗い流せば一時的な口臭予防になります。口臭は遺伝するの？口臭自体が遺伝することはありません。口臭が発生しやすい口内の構造、例えば磨き残しや歯垢（プラーク）が付着しやすい歯並びなどは、遺伝する可能性があります。起床時（寝起き）は、口臭の原因の一つであると考えられています。睡眠中は、体の中の水分が奪われます。この時に体からだけではなく、口内の水分も奪われます。必然的に唾液の分泌量が不足し、その結果として口臭の原因となってしまいます。特に“いびき”や就寝中も“口呼吸”する人は、さらに口内の水分が奪われ唾液分泌量が減少し、口臭が酷くなる可能性があります。注意が必要です。また唾液が不足するだけではなく、寝る前の歯磨きを怠る場合、あるいはちゃんと磨けていない場合などは、食べカスが腐敗し発酵することにより口臭へと繋がることになります。

サンスター（大阪府高槻市）では、睡眠中の対策として、就寝前用の洗口液「Ｇ・Ｕ・Ｍデンタルリンス　ナイトケア」を今年2月に売り出しました。とても好評です。菓子メーカーのグリコ（大阪市）は、７月に舌苔の汚れを除くというラムネ菓子風の「ブレオ」を発売いたしました。関東地区限定で発売されました。キウイフルーツに含まれるタンパク質分解酵素（アクチニジン）入りの商品です。「予想以上の売れ行き」（同社）と発表されています

歯みがきをする際に、舌の汚れも落とすことをオススメします。舌の汚れは、眠っている間に発生します。朝の歯みがき時に取ることが理想です。歯ブラシの背側に、舌の汚れを取る器具が装着されている商品も販売されています。面倒だからといって、歯ブラシを用いて舌をゴシゴシこするのは舌の表面を傷めてしまうので得策ではありません。

口臭と緑茶・梅干との関係【口臭・原因と予防】口臭予防に効果があるといわれている食品の中で代表的なものは、緑茶と梅干です。中でも口臭予防には緑茶がいいのです。緑茶、紅茶、ウーロン茶などは、原料はすべて同じで加工法が異なります。カテキン、カフェイン、各種アミノ酸が含まれており、その中でもカテキンとフラボノイド（ポリフェノールの１種）に口臭予防も効果があるといわれています。緑茶に含まれるカテキンは、体内で臭い物質が作られる過程でストップをかける働きと抗菌作用があります。フラボノイドにも消臭効果があるといわれています。臭いに効果的な成分は、緑茶＞ウーロン茶＞紅茶の順番に多く含まれており、食後に飲む１杯のお茶が自然に口臭予防になる習慣になっています。口臭の原因が虫歯や歯周病の場合には、ウーロン茶が最適です。ウーロン茶には、虫歯や歯周病の菌を抑制する成分が含まれています。