口臭消し : 口臭予防の対策・ガイド

口臭消し

口臭の原因の一つ、ドライマウスについて。虫歯、歯周病、口臭等、口臭を防ぐ最大の武器は唾液です。ドライマウスは、金属アレルギー、ストレス、薬剤の大量投与、全身的な病気が原因です。ドライマウスを改善するためには、この様な原因を取り除くと同時に、代替医療的な治療が効果的です。下のグラフは、桜ヶ丘整体院の松原先生によるフットケアの効果を図化したものです。私たちのクリニックのスタッフを対象として検証したものです。音楽療法やスポーツでも効果があるようです。口臭の原因の多くは、お口の細菌がタンパク質を分解して発生するガス（硫化水素、メチルメルカプタンなど）です。口臭は一日のうちで時間によって変動しますので、それを知って上手な対策をたてましょう。タバコを吸う（喫煙）ことも口臭の原因となります。

「つまようじ法」では、（関連ページ　http://www.honda.or.jp/coushuu/saruhami.htm）さらにこの方法は、口臭に対しても強い抑制効果を発揮することが医学的にも証明されています。ここで紹介します。理屈通りの効果的な歯磨きの方法は、歯周病を抑制します。その結果として、予防すると同時に口臭を抑制することができます。従来より、ブラッシングは、口臭改善に効果的であるといわれています。岡山大学歯学部予防歯科学講座のグループでは、口臭の測定器により、客観的な評価を実験してみました。昨年の4月から10月にかけて、同意の得られた13人を対象に調査しました。

口臭の原因である舌苔を予防する方法はどのようなものがあるのでしょうか。舌苔が蓄積しやすい理由のひとつに体質もあります。食習慣の改善により予防も可能になります。そのような側面も持っています。舌苔の殆どの部分は、口臭の原因となる細菌で構成されています。それが突起物に丁度引っかかる様に付着しているという状況になっています。したがって、それらの条件を全て取り除くように予防を心がければ良いと言えます。言い換えれば、細菌を除去するような環境をつくり自浄作用を高め、また、流動的でない固形の食べ物を積極的に摂取するという方法が効果的であるといえます。硬い食べ物を摂取することは、歯を支えているアゴを鍛えることになり歯並びが悪化することを防ぎます。それは、虫歯になりにくい環境をつくる事にもなりますし、長期的視野から判断すれば口臭を予防することにつながるのです。さらに、酸味のある食物を摂取するなど、工夫の仕方によっては、かなりの口臭を予防することができます。

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