口臭消す方法 : 口臭予防の対策・ガイド

口臭消す方法

虫歯の穴につまった食べ物のカスは腐敗しニオイを出すことになる。胃腸の具合が悪い場合にも口臭は強くなることがある。消化不良により食べたものが発酵する。その臭い物質が、腸から吸収されることになり、それが血液を巡り肺から悪臭として排泄され口臭の原因となる。また胃腸などに問題がある場合、舌の表面に苔のようなもの（舌苔）が付着することがある。これが臭いのもととなることもある。この他、肝硬変など肝臓の病気、肺がんなど肺の病気、糖尿病、さらには喉や鼻の病気などが原因となり口臭が発生するケースもある。きちんと歯磨きをしている中高年の場合、「口臭がキツイ」といわれる人は、この種の病気が進んでいる可能性もあるので要注意である。

口臭の元になる舌苔を除去する方法をご紹介します。舌苔が蓄積されていく場合、除去しない限りどんどん蓄積されていきます。それに伴い口臭が益々ひどくなっていきます。舌苔を除去する方法として、清潔なタオルで直接削ぎ落とす方法が最も効果的です。人差し指にタオルを巻き付け、そのまま舌苔を前にかき出すように削ぎ落とします。ただ、歯ブラシで直接ゴシゴシ磨いたり力を入れすぎると舌乳頭を傷つけることになります。その結果、味覚障害を引き起こしてしまう可能性もあります。要注意です。また、舌苔を除去する時間帯は、早朝が最適です。その理由は、最も舌苔が発生するのが朝の時間帯であるからです。口内の水分量が不足している時間帯であり、分かりやすいからです。

口内細菌が増殖し口臭を引き起こしやすい環境になります。そこで気にし過ぎて、口を閉じ続けたり、または歯磨きを過度に行うと『ドライマウス』状態になり、より悪化するケースもあります」。※刻み昆布を舌の上に乗せる「タンパク質を多く含む汚れの場合、歯間より舌の上に残るケースが多いです。この場合、息をさわやかに保つためには舌の役割が重要となります」。よく、舌は健康のバロメーターといわれています。

虫歯も特有の臭いを発します。さらに、虫歯の穴に溜まった歯垢や食べカスも、口臭の原因となります。虫歯や歯肉炎症が酷くなると、きつい口臭を発生させます。　（原因４：義歯やブリッジ）義歯（入れ歯）の手入れが不十分な場合、口臭が発生します。また長期間使用を続けている場合、臭いの原因となる成分が、義歯の内部にまで浸透してしまうこともあります。　虫歯の治療により、歯にかぶせたものやブリッジの箇所に隙間が生じた場合、その隙間に食べカスが詰まり虫歯や歯周病を引き起こす原因になります。詰め物の中で虫歯になったり、歯肉に炎症が起きている場合は、酷い口臭を引き起こすことになります。