痰口臭 : 口臭予防の対策・ガイド

痰口臭

「つまようじ法」が、口臭の改善に効果歯周病抑制の見地から「つまようじ磨き」「唾液磨き」が推奨されています。また、誰でも簡単にでき、かつ有効な歯磨き方法が考案され紹介されています。また、ほんだ歯科に来院される患者さんの中では、上記方法によるブラッシングが推奨されています。歯周病管理を行っている人は、この方法により、たとえ高齢者の方でも安定した予防を実現することができます。

（１）最も手軽な方法は、”水で口をすすぐこと”ただし、短時間しか効果がありません。とりあえず数分間でもいいという時でしょう。（２）”洗口剤・水ハミガキ剤の使用”この方法は、主に香料により”口臭”を隠す「マスキング効果」と薬用成分による「消臭と除菌効果」を期待するものです。（３）”チューイングガム”唾液分泌を促進させ、多少は歯の清掃効果を期待することができます。同時に、配合成分によるマスキング効果と消臭を期待して利用します。（ただし、シュガーレスやキシリトールガムをお薦めします） （４）”清涼剤を使用”お口の香りスプレーや錠剤・顆粒などにより、主にマスキング効果を狙ったものです。（５）最近よく言われるのは、”お茶を飲むこと”です。口臭の原因の一因である、”口の乾き”を防ぐ効果もありますが、「カテキン」という成分が殺菌および消臭効果があることがわかりました。（六）その他”口腔乾燥症”に関しては、対策が必要になります。また、緊張やストレスでも口が乾きます。リラックスするだけでも効果があるのです。

（対策２：虫歯は一日も早く治療する）虫歯がある場合、強い口臭が引き起こされます。したがって、痛みがなくても必ず治療する必要があります。また、詰め物の中の虫歯は気がつきにくいものです。特に、歯の神経を抜いている局面では痛みを感じません。そのため、歯周病にまで発展するケースも多いです。やはり、定期的に歯科を受診してチェックを受けると共に、歯のクリーニングも受けることが理想です。

3 ．ストローは、約3ｃｍ?5ｃｍの長さを口の中に差込ます。その時、口は軽く開けておきます。4 ．ストローが、口の中でどこにも触れないようにしておきます。息を吐いたり吸ったりしないようにします。ハリメーターが、口の中の空気をポンプで吸い取ります。吸い取ったガスをセンサーで測定しデジタルで表示します。5 ．測定が始まると、デジタル表示の数値が上昇して行きます。そして、ある一定のレベルまで到達すると落ち着いてきます。デジタル表示の最高数値を読みとります。数値を読んだ後、ストローを口から外してください。